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sábado, 16 de junio de 2012

Años...
si, hace un año y más no entro a este mundo utópico que cree yo misma, lo deje bien guardado y escondido en el fondo del historial, quizás por temor, o miedo, o simple ganas de olvidar el horrible sentimiento de estar cada día en la misma mierda...
para eso hoy tengo solución, vuelvo cada vez que caigo, cada vez que tengo ilusión, y cada vez que tengo ganas de superarme... porque eso hace que me sienta digna de volver a este mundo que solo pocas, verdaderas reinas de sentimientos muertos que sabemos que este mundo es para fuertes como nosotras.
Tu puedes, tu eres suficiente, solo te tienes a ti misma...
es algo que me susurra al oído y yo misma me repito constantemente, o es que simplemente enloquecí... con todo lo que ha ocurrido en mi vida, me siento como una nueva persona.
ya no pienso como hace un año, creo que deje de lado mis preocupaciones con mi reina... y me acostumbre a seguir mis propias reglas, crear mis juegos de hambre que nadie entiende... o puedo decir que sigo siendo la misma? no... en absoluto.
solo alguien entiende todas mis facetas, mis caras, mis ganas y ese es el espejo que refleja el brillo de la vanidad de mis ojos...
recordando solo puedo ver una cara demacrada y acomplejada, que ahora se convirtió en alguien mejor, en alguien único y es así como debemos de ser, sé que Ana espera en cada esquina, pero intento mantenerla alejada, y acostumbrarla a mi ritmo de vida... ella y yo ahora somos un antes y un después... pero sigo admirándola, siempre fue, es, y sera mi inspiración más perfecta... porque, aprendí, perdí, y volví... y una de las cosas más importante es "todo se consigue con esfuerzo" para siempre esto se me quedara guardado en mi cabeza, en mi precioso infierno interno disfruto del dolor más punzante que produce esto...
By: Vi'cs Linna
@Princezzperffeccion

lunes, 21 de febrero de 2011

Ansiedad.Aqui tips personales...

Sabemos perfectamente lo horrible que es la ansiedad. y nosotras las princesas sabemos lo horrible que es caer en ella. pues bien aqui un parde truquitos.
1- El Tabaco. disminuye la ansiedad. yo a partir de esta semana he empezado a fumar y la verdad es que funciona. me deja como satisfecha como haber comido.
lo malo es que nos perjudica. pero bueno con tal de conseguir nuestra perfeccion.
2-Litros de agua!! todas hemos provado esto. pero lo malo, es que funciona durantes un rato luego vuelves a sentir al estomago. lo recomendado. poner una botella de agua de 2 litros agua con limon. con 4 limones es suficiente. y muy importante no pongas nada de azucar!!!,
3- Té Rojo con Limon. funciona yo lo prove y es una maravilla. su sabor amargo te deja totalmente satisfecha. y lo mejor es que adelgazas!!.
4-Cafe una enorme taza de cafe sin azucar!! te deja sin hambre y sin querer comer!!.
5- Chicles, bueno esto todas lo sabemos y siempre lo hacemos. pero hay veces en que tu estomago ya ni los chicles lo calman y suena como un leon!!.
bueno entonces siempren en tu bolso. chicles de distinto sabor. por ejemplo fresa y menta. pues masticas los dos al mismo tiempo y luego tomate un gran vaso de agua y comprate caramelos de alguna fruta..
6- Hacer ejercicio. se que cuesta por que cuando te entra el gusanillo de comer. no se va de la cabeza. pues bien hay que ser fuertes y en ves de ir a la cocina vete directamente a tu ordenador mira thinspos. y ponte musica muy muy alegre. para que te entren ganas de bailar. si pones musica triste la ansiedad te va a ganar,!!!
7- cuando tengas tanta ganas de comer, pero no quieres!! provar ni un bocado. entonces agarra 3 limones cortalos y cometelos. el limon quema grasa.
8- cuando tengas el plato en frente, y ese rico olor que quieres provar con tantas ganas!! Noo!! por ningun motivo lo prueves!! vete a tu habitacion echale cualquier cosa que sea asquerosaa!! y luego tomate un Té.
Bueno mis queridas princesas yo solo quiero compartir esto con todas ustedes. estos son mis tips personales. y bueno algunos ya todas lo sabemos. asi! que espero que les funcione y lleguen rapido a sus metas.
yo no quiero hacer daño a nadie, asi que si no eres ana y mia. porfavor no los pongas en practica!!.

miércoles, 19 de enero de 2011

Un Nuevo Tip

Hola mis queridisimas princesas..... se que eh estado un poco ausente. pero aqui estoy de nuevo.
Os quiero contar algo nuevo, para mi!! habia leido ya en algunos blogs pero no lo habia provado. hasta que porfin... lo prove. el Té Rojo Con Limon. huaauu no es una maravilla, a mi me quito toda el hambre porque tiene gusto a margo. pero creeme es perfecto si quieres que tu Barriga deje de Rugir como un leon. y ademas adelgazaaa!! =)...
probadlo es maravilloso!
Bueno mis queridas princesas espero que les guste mi nuevo tip!
Ah por sierto ahora si. que estare actualizando!! de verdad antes me vigilaban mucho
Un beso a todas!!
os Kiero!!

jueves, 26 de agosto de 2010

My Super Tip..Una manzana en todo el dia!

Cuando yo tengo mucha hambre, lo que hago es cortar una manzana verde. en cuatro trozos.
Cuando te suene la barriga corta en cuadraditos el trozo de manzana. muy pequeñitos. asi seran bastantes al comerlos. come cada uno de los cuadraditos con un sorbo de agua!. veras como tellenas. y casi sin ninguna caloria. no hace falta acabarte los cuatro trozos. con el segundo estaras explotando...y no sentiras remordimiento;).
si ahces ejercicio quemaras incluso mas calorias. espero que les guste mi tip. pronto ire colgando muchos mas..hasta entonces, solo se tendran que conformar con este
Las Amo Princesas gracias!

Dieta de liquidos.

esta dieta la encontre en un blog de una princess. me parece fabulosa, y realmente funciona si quieres hacer un milagro en tu cuerpo...

*Dieta de Liquidos


Mañana:Un vaso gigante de cafe con leche descremada
Almuerzo: Agua y mas agua, el cafe de la mañana deberia eliminarte el hambre
A eso de las 3 de la tarde: Una taza de caldo de verduras, lo puedes hacer tu o preparar los q vienen en sobres, q solo tienen 47 calorias por taza (sin los fideos por favor)

Si como a las 7pm te da hambre de nuevo toma un te de manzanilla o 1 taza de leche CALIENTE descremada, le puedes poner equal al cafe, te, o leche para q este 1 poco dulce, el caliente hace sentir q estas llena. Acuestate a dormir temprano.

Por lo general al hacer esta dieta unos 7 dias bajas de 3 a 4kg , depende si haces algun ejercicio fisico...


El ejercicio es Obligatorio prin!

Ayuno

El ayuno es una práctica que consiste en dejar de comer voluntariamente para mejorar el estado de salud o preLista con viñetasvenir la aparición de enfermedades.

El ayuno, como técnica para mejorar la salud, se basa en el principio de que las células necesitan renovarse para mantener unas buenas condiciones . Se ha comprobado científicamente , no solamente en hombres sino en muchos animales, que ayunar posibilita la depuración de las substancias tóxicas de las células lo que determina una mejoría de las condiciones corporales y mentales de la persona que lo práctica.

Existen dos tipos de ayuno:

- Ayuno total : consiste en dejar de tomar alimentos excepto agua o tizanas. Es la forma de ayuno que recomiendan los dietistas más estrictos y tal como se entiende el ayuno en su sentido más filosófico y tradicional. Este tipo de ayuno, a su vez, puede ser:

- Breve : cuando no se superan los tres días de duración. El ayuno de un día a la semana es el tipo de ayuno más utilizado por la población en general. .Los dietistas recomiendan realizar un ayuno de tres días una vez cada estación del año.


- Largo: cuando supera los tres días de duración. En enfermedades crónicas los especialistas recomiendan ayunos controlados de 15 o 30 días. Existen ayunos menos exigentes de una semana.


Ayuno parcial: Es aquel en que se ingieren algunos alimentos determinados. Son las llamadas dietas parciales en las que intervienen algunos alimentos concretos ( zumos, caldos de verduras.)

pastillas para adelgazar

PASTILLAS PARA ADELGAZAR

La mayoria de las pastillas para adelgazar que venden en supermercados/ parafarmacias/ tiendas especializadas, no nos engañemos: NO funcionan. No existe ningún producto (salvo drogas muy perjudiciales para el organismo) que nos haga adelgazar milagrosamente. No obstante te presentamos los productos que mas ayudan tanto inhibiendo el apetito como evitando la acumulación de grasas:

XENADRINE..
Este producto es un “termogénico” o “fat burner” cuya traducción literal es la de quemador de grasa, aunque cabe señalar de inicio que no existen los quemadores de grasa, sino sustancias que ayudan o activan el metabolismo de las grasas acumuladas en el tejido adiposo o bien los que facilitan el transporte de las grasas ingeridas en la alimentación diaria.

Esta sustancia es considerada en los Estados Unidos como el producto de moda para reducir los niveles de grasa corporal, superando en los pocos meses que lleva en el mercado a los productos de Muscletech (Hydroxicuts) y de Twin Lab (Diet Fuel) productos que eran los líderes en este campo.

OPINIÓN ACERCA DE XENADRINE:

Va muy bien para las dietas de adelgazamiento, elimina prácticamente toda la ansiedad. Te acordarás de que es la hora de comer solo por el rugir de tus tripas.


REDUCTIL

Es otro producto de farmacia que solo le dan con receta (y que el médico sólo le recetará si es obeso).

Reductil es la píldora perfecta para una dieta de utilizar si usted quiere adelgazar y permanecer así. Reductil se probó por períodos largos (12 meses o más) y promueve la pérdida gradual del peso sobre espacios de tiempo más largos. La mayoría de los expertos de pérdidas de peso concuerdan que este método de adelgazar es más sano y más efectivo en producir los resultados a largo plazo.

Tome Reductil exactamente como lo prescribió su médico. La dosis prescrita normal para Reductil es 10mg o una tableta de 15mg un día por lo menos una hora antes de comer. Para mejores resultados, tome Reductil por la mañana apenas antes de su primera comida. Recuerde, para que trabaje apropiadamente el Reductil se debe tomar con una dieta baja de la caloría.

PRECIO: unos 100€ la caja.

OPINIÓN PERSONAL: No lo he probado pero asumo que funcionará si lo receta el médico.

CONSEJO: Si tienes un Indice de Masa Corporal superior a 30, te recomiendo que vayas a tu médico y posiblemente te recete reductil o xenical. Si tu índice de masa corporal es inferior, no te dejes engañar por los productos que venden en dietéticas, lo mejor es Xenadrine.

XENICAL
¿Para qué se utiliza?


Tratamiento de pacientes obesos con índice de masa corporal mayor o igual a 30 kg/m2 o con índice de masa corporal mayor o igual a 28 kg/m2 junto con otras patologías asociadas (el índice de masa corporal se calcula dividiendo el peso en kg por la altura en metros elevada al cuadrado). Se iniciará tratamiento con orlistat si, solamente con dieta, el paciente ha perdido previamente al menos 2,5 kg durante un periodo de 4 semanas seguidas.


Bloquea la acción de las enzimas encargadas de romper las grasas que se ingieren en la dieta (lipasas). Disminuye la cantidad de grasa que se absorbe de la dieta en un 30%.

PRECIO: Unos 100€ la caja.

Sibutramina

La sibutramina es una droga aprobada por la FDA a principios de 1999 para el tratamiento prolongado de la obesidad. Su utilización se limita a pacientes con un IMC mayor a 30 ó mayor a 27 cuando presentan complicaciones como diabetes y/o dislipidemia.

Presentado como un supresor no anfetamínico del apetito, la sibutramina no es un sustituto de la dietoterapia, sino que viene a ser uno de los cuatro pilares sobre los que se debe instalar el tratamiento anti-obesidad. Es decir, para tratar a un paciente obeso de las características mencionadas anteriormente, es necesario inducir a un cambio en el estilo de vida, llevar a cabo una dieta hipocalórica, aumentar la actividad física y apuntalar este esfuerzo con los fármacos adecuados.

Acción Farmacológica

La sibutramina actúa inhibiendo la recaptación de serotonina, dopamina y norepinefrina a través de sus dos metabolitos activos, provocando de esta manera un estímulo prolongado sobre el centro de saciedad, disminuyendo el apetito del paciente tratado, y generando -en forma paralelela- un aumento en el gasto de energía. Ambos metabolitos activos muestran una vida media de 15 horas, por lo que la acción de un comprimido tiene una duración de un día aproximadamente (1 comprimido por día).


Efectos Adversos

Entre los efectos adversos más comunes aparece el aumento de la tensión arterial (5-10 % de los pacientes). El tratamiento con sibutramina debe suspenderse inmediatamente en caso de que los niveles de presión sanguínea superen los 145/95 mmHg en dos lecturas consecutivas.

Comúnmente se presentan síntomas de sequedad bucal, constipación, cefaleas e insomnio e incluso se han reportado algunos casos de psicosis, pero la droga es bien tolerada por la mayoría de los pacientes. Cabe mencionar que en Gran Bretaña y en Italia se suspendió la venta de sibutramina por graves efectos adversos (incluso muertes), pero aparentemente en pacientes cardiópatas mal controlados.